Послеродовая депрессия: симптомы и причины
Вы целых девять месяцев вынашивали Вашего малыша и вот наконец ваша долгожданная встреча состоялась. Организм выбрасывает в кровь эндорфины, Вы ощущаете истинное счастье от прикосновения к малышу, от его запаха и тепла, наслаждаетесь первым кормлением грудью. И вот проходит несколько дней, и Вы вместе с крохой возвращаетесь домой.
Послеродовой период — прекрасное, радостное, но вместе с тем сложное время, требующее определенных сил и знаний. Молодая мама проходит адаптацию к новым условиям и часто эмоционально нестабильна. Сегодня многие говорят о послеродовой депрессии и психозе, которым подвержены женщины. Однако стоит заметить, что послеродовая депрессия — это серьезное расстройство, которое не возникает резко в один момент. Попробуем сперва определить симптомы послеродовой депрессии и психоза, чтобы не путать эти понятия.
Симптомами послеродовой депрессии являются:
— Угнетенное настроение. Сопровождается чувством опустошенности, безнадежности, повышенной тревожности.
— Нарушение сна. Мама не может сомкнуть глаз даже тогда, когда ребенок спит.
— Чувство вины. Женщина винит себя без видимой причины, считая себя «плохой матерью».
— Расстройство внимания. Женщине сложно сосредоточиться на чем-то, мысли имеют хаотичный порядок.
— Апатия. Мама абсолютно не заинтересована в ребенке и в том, что происходит вокруг нее. Апатия сопровождается снижением аппетита, двигательной активности и оцепенением.
— Мысли о самоубийстве. В некоторых случаях у молодых мам появляются мысли о самоубийстве и о нанесении увечий младенцу, однако не обретают реальный характер.
Главными отличительными симптомами послеродового психоза от депрессии являются повышенная активность и неугомонность, галлюцинации, уход от реальности, а также действия, которые могут нанести вред ребенку. Послеродовой психоз считается очень опасным заболеванием и требует немедленного лечения!
Стоит также отметить, что послеродовая депрессия возникает вследствие послеродовой хандры — легкой формы недуга, сопровождающейся желанием выплакаться, легкой бессонницей и раздражительностью. Лечением послеродовой депрессии занимаются специалисты, однако стоит постараться не допустить это явление. Именно поэтому рассмотрим причины возникновения послеродовой депрессии.
Вся наша жизнь поделена на циклы. Как и в процессе дыхания, в ней присутствуют вдохи и выдохи. Каждый новый цикл начинается со вдоха. Что мы при этом ощущаем? Обычно, как и с поступлением кислорода, мы вдыхаем что-то новое, и если это что-то приятное, то мы испытываем радость. Узнав о своей желанной беременности, женщина "вдыхает" новое состояние. В период "вдоха" будущая мама светится счастьем и активно радуется. После состояния "вдоха", как и в физиологии человека, происходит "задержка дыхания". Это период, когда бурные эмоции утихают и остается спокойная радость и наслаждение происходящим. В этот период беременности мама осознает свое положение и ответственность, и прибывает в ожидании "выдоха". И вот, наконец, наступает долгожданный "выдох" — появление малыша на свет.
Первые эмоции, которые испытывает мама, это, конечно же, радость и облегчение. Но вместе с выдохом приходит и легкая грусть, и это абсолютно нормально, так как мама расстается со своим прежним состоянием. А нам ведь часто бывает грустно, когда мы расстаемся с чем-то прекрасным, чем, несомненно, является беременность.
И вот эта легкая грусть является своего рода инициацией женщины в статус "мамы". Статус, который требует новых умений и привычек, статус, который меняет мир вокруг. И грусть в этот момент — это абсолютно нормальная послеродовая эмоция. Но грусть не является депрессией, так как депрессия — это длительное состояние, которое сопровождается упадком сил и часто заканчивается абсолютной апатией. А причиной возникновения депрессии чаще всего является подавление эмоций.
Родила мамочка ребенка, стало ей грустно, захотелось поплакать, но тут же возникают мысли: "нельзя плакать", "у меня ребенок родился, значит, я радоваться должна", "хочу плакать, значит. я плохая мать" и т.д. В итоге, мама из последних сил старается радоваться, но эмоция грусти при этом так и не нашла выход, а лишь укоренилась еще глубже и стала медленно развиваться.
И вот через месяц-два подавления эмоций, а в некоторых случаях и через три-четыре, мы получаем маму, которая уже не может притворяться счастливой и погружается в депрессию. А близкие, часто из лучших побуждений, стараются в этот момент оградить ребенка от мамы, чем еще больше усугубляют проблему.
В итоге, мама, которой было немного грустно расставаться с прошлым своим физиологическим положением и статусом "беременной", вместо того, чтобы всплакнуть разок и инициироваться в новое счастливое состояние, получает глубокую психологическую травму, плюс, лишается самого главного — общения со своим малышом.
Поэтому очень важно, чтобы близкие не осуждали, а осуществляли поддержку женщины в послеродовой период, напоминали ей о том, что она прекрасна и любима.
Будьте счастливы и не допускайте депрессии! Поплачьте, если хотите, и смело делайте новый вдох под названием "материнство"!
Фото взяты с источника morguefile.com
Понравилась статья? Поделитесь:
Похожие статьи:
Питание беременной женщины. Эти вкусные и полезные 40 недель
Проблемы с волосами во время и после беременности
Можно ли во время беременности заниматься спортом?
Нет комментариев. Ваш будет первым!
